SPORCU KEKİ

Düzenli spor yapanlar için tatlı ya da yağlı besinler tüketmek , bütün emeklerinin boşa gitmesine neden olabilir.
Özellikle karın kaslarının güzel görünmesi için yağ ve şeker yasaklanabilir. İşte spor salonunda harcadığınız saatleri boşa çıkarmayacak, sıkı beslenme planınızı bozmayacak sporcu keki.

Içindekiler:



4 yumurta
1 su bardağı şeker
4 büyük boy elma (rendelenmiş)
100 g. Ceviz içi ( ince çekilmiş)
1 su bardağı beyaz un
1 su bardağı tam buğday unu
1 tepeleme yemek kaşığı tarçın
1 paket kabartma tozu
1 limon kabuğu rendesi

Hazırlanışı:


1)Yumurta ile şekeri yüksek ayarda  çırpın.
2)Un , tarçın, kabartma tozunu ekleyerek çırpmaya devam edin.
3)Elma rendesi, ceviz içi ve limon kabuğunu katarak karıştırın.
4)Yapışmaması için kek kalıbını hafifçe yağlayıp unlayın.
5)Önceden ısıtılmış 180 C fırında üzeri hafif pembeleşinceye kadar pişirin.