Psikolojisi

Diyet

ANA SAYFA
HAKKIMDA
İLETİŞİM

  • ANA SAYFA

  • DİYET PSİKOLOJİSİ

  • KİLO KONTROLÜ

  • SAĞLIKLI BESLENME

  •  

    • YouTube - Grey Circle
    • Instagram - Grey Circle
    • Facebook - Grey Circle
    • Twitter - Grey Circle
    • Pinterest - Grey Circle

    Diyet Moduna Girmekte Zorlanıyor Musunuz?

    Dyt. Burcu TUNÇ

    Her gün sadece 1 sağlıklı alışkanlık edinin ve her geçen gün üzerine yenisini ekleyin. 2 hafta içinde hem beslenme alışkanlıklarınızın değiştiğini, hem de vücudunuzun şekil almaya başladığını fark edeceksiniz.

    1. GÜN
    • 1. GÜN

    • 1 meyve alın

    2. GÜN
    • 2. GÜN

    • 1.5 litre su için

    3. GÜN
    • 3. GÜN

    • Öğünlerinizi düzenleyin

    4. GÜN
    • 4. GÜN

    • 1 öğün sağlıklı beslenin

    5. GÜN
    • 5. GÜN

    • Kısa süreli yürüyüşe çıkın

    6. GÜN
    • 6. GÜN

    • Birine iltifat edin

    7. GÜN
    • 7. GÜN

    • 2 litre su için

    8. GÜN
    • 8. GÜN

    • Daha erken kalkın

    9. GÜN
    • 9. GÜN

    • 2 öğün daha sağlıklı beslenin

    10. GÜN
    • 10. GÜN

    • Plank egzersizi yapın

    11. GÜN
    • 11. GÜN

    • 10 dakika esneme egzersizi yapın

    12. Gün
    • 12. Gün

    • 1 bardak yeşil çay için

    13. GÜN
    • 13. GÜN

    • 1 abur-cuburu hayatınızdan çıkarın

    14. GÜN
    • 14. GÜN

    • Yürüyüşünüzü, tempolu yürüyüşe çevirin

    Show More