Diyabetliler için Düşük Karbonhidratlı Aperatifler

  Dyt. Burcu TUNÇ

 

Öğün aralarında atıştırma ihtiyacını gidermek için 15-20gram karbonhidrat içeren bir aperatif genelde yeterli olur. Diyabetli kişi için ise, bir sonraki öğünden önce kan şekerini dengede tutabilmek için, bol lifli ve besin değeri yüksek ara öğün tüketmek önemlidir.

 

Ana yemeğe daha çok varsa, açlığınızı bastırmak için aşağıdaki diyabetik atıştırmalıklardan birini seçin. Her aperatifin 1 porsiyonu 15-20 gram karbonhidrat içerir. Tarifi görmek için resmin üzerine tıkayın.

Show More

diabeticlivingonline.com