
Detoks Suyu
Dyt.Burcu TUNÇ
Güne hazır ve enerjik başlamak için
* 1-2 litre su
* 1 salatalık
* 1 limon
* 1 portakal
* 10-15 adet taze nane yaprağı
* 1 avuç buz
Neden bu karışım?
1. Salatalık: Proteinlerin vücutta kullanımı sonucu ortaya çıkan amonyağın karaciğer ve böbreklerden atımına yardımcı olur.
2. Su: Vücudun sıvı ihtiyacını karşılarken vücuttaki taksinlerin atımına yardımcıdır.
3. Limon: Sindirim sistemi için faydalıdır. Kabızlık, mide bulantısı, mide ekşimesi ve gaz problemleriniz varsa faydalı olur.
4. Nane: Safra salınımını artırarak yağların yakılmasına yardımcı olur, böylece sindirimi daha etkin kılar. Ayrıca mide kaslarını gevşeterek krampları önler.
5. Portakal: İçeriğindeki flavonoidler bağışıklık sistemini uyarır. Kolesterol seviyesinin düşmesine yardımcı olur, virüs ve bakterilere karşı koruma sağlar.
kaynak: blogilates.com