Saglıklı beslenme , saglıklı bir hayat sürdürebilmek için tüm besin gruplarından dogru miktarlarda tüketmektir. ''Diyet'' kelimesi genelde kilo vermek için uygulanan bir ''beslenme rejimi'' olarak algılanır . Ancak, diyet -24 saat, bir hafta veya bir ay gibi- belirli bir zaman aralıgında yenilen besinlerdir. İyi bir diyet, saglıklı yaşama tesvik eden bir beslenme biçimidir. Tek grup beslenmek, optimal saglık için bir insanın tüm besinsel ihtiyaçlarını sağlayamaz. İyi bir diyet, çesitli gıda gruplarını içermelidir .

Tip 1 Diyabet

Dyt. Burcu Tunç

Migren Ağrısı

Dyt. Burcu Tunç

Diyetiniz uykunuzu mu getiriyor?

Dyt. Burcu Tunç